Капустные листья, травы, лецитин

Джек Ньюмен, MD, FRCPC

Перевод В. Нестеровой, с разрешения автора.

Нагрубание груди: капустные листья.

Если с самого начала правильно прикладывать ребенка и следить, чтобы он хорошо сосал, то сильное нагрубание груди на 3-4 день после родов можно предотвратить. (см. статьи Грудное вскармливание — начинаем правильно и Почему важен контакт кожа к коже, а также Как сделать, чтобы ребенок выпивал больше молока). Посмотрите также видеоролики на www.drjacknewman.com). Даже если нагрубания не удалось избежать, помните, что оно и без особого вмешательства само по себе проходит через 1-2 дня. Продолжайте часто прикладывать ребенка, обращайте внимание, чтобы он правильно брал грудь и хорошо сосал. Но если ваша грудь так наполнилась, что это очень неприятно для вас, или ребенок не может ее взять, можно попробовать приложить капустные листья: замечено, что они уменьшают нагрубание даже быстрее, чем лед или другие средства. Если вы не можете прикладывать ребенка к груди, используйте капустные листья, начните сцеживать молоко, кормите им ребенка из чашки, ложки, пипетки или при помощи кормления с пальцем и поскорее обратитесь за помощью.

1. Используйте белокочанную капусту.
2. Если листья жесткие, разомните их скалкой.
3. Обложите листьями грудь и держите их 20 минут. Двух раз в сутки будет достаточно. Обычно для лечения нагрубания хватает всего 1-3 прикладываний капусты. Есть специалисты, которые советуют матерям обкладывать листьями грудь после каждого кормления и оставлять их до увядания. Другие опасаются, что такое интенсивное применение капусты может уменьшить количество молока.
4. Листья можно больше не прикладывать, как только нагрубание начнет стихать, и вы почувствуете себя лучше.
5. Чтобы уменьшить боль, можно принимать парацетамол (ацетаминофен, Тайленол и др.), с кодеином или без, ибупрофен или другое обезболивающее. Как и в случае подавляющего большинства лекарств, не надо прекращать грудное вскармливание, когда мама принимает обезболивающие.
6. Прикладывание льда, завернутого в ткань, тоже может принести облегчение.
7. Если вы одна из тех женщин, у которых на 3-4 день после родов в подмышках возникают большие уплотнения, вы можете применять «капустное лечение» и к ним.

Травы, которые увеличивают количество молока

Можно ли увеличить количество молока у кормящей матери с помощью трав? Весьма вероятно, что да. Ведь есть же лекарства, которые увеличивают количество молока, почему бы и некоторым растениям не содержать похожие по фармакологическому действию вещества? Почти у каждого народа есть какая-то трава, растение или средство для увеличения количества молока. Одни могут работать за счет эффекта плацебо — и это хорошо, другие — не работать вообще, третьи действительно могут содержать один или несколько активных компонентов. А в состав некоторых трав могут входить активные компоненты, которые не влияют на лактацию, зато влияют на что-то другое, и эти эффекты не всегда желательны. Учтите, что побочные эффекты, иногда серьезные, могут быть даже у трав. Лекарства натурального происхождения — по-прежнему лекарства, а 100% безопасных лекарств не бывает. К счастью, как и в случае с большинством других лекарств, к ребенку попадет только крохотная часть материнской дозы. Поэтому чрезвычайно маловероятно, что у ребенка разовьются какие-то побочные эффекты из-за того, что мама принимает травы. Фенугрек и волчец кудрявый - это два растительных средства, которые, похоже, увеличивают количество молока. Их принимают так:

Фенугрек (Trigonella foenum-graecum): 3 капсулы три раза в день.
Волчец кудрявый (кникус благословенный, Cnicus Benedictus): 3 капсулы три раза в день или 20 капель настойки 3 раза в день.

На пузырьке с настойкой указано, что волчец кудрявый нельзя принимать кормящим, вероятно из-за того незначительного количества спирта, которое кормящая мама получит вместе с настойкой. На этикетках некоторых препаратов и из той, и из другой травы тоже может быть указано: «не принимать во время кормления грудью». Не обращайте на это внимание и не беспокойтесь — обе эти травы безопасны, ведь в молоко попадает чрезвычайно мало. Чаи из этих трав тоже действуют, но чтобы почувствовать эффект, вам надо будет пить такой чай сутки напролет: концентрация активного вещества в чае меньше, чем в капсулах.

• Похоже, что если принимать эти две травы одновременно, а не какую-то одну из них, эффект будет больше.
• Фенугрек и волчец действуют быстро. Если они работают, вы заметите это уже через 3-4 дня после начала приема. Если изменений нет — скорее всего они на вас не действуют.
• Фенугрек часто продают в смеси с чабрецом (тимьяном). Не покупайте такие капсулы, поищите такие, где был бы только фенугрек, без добавок.
• Для препаратов из трав нет стандарта. Хотя на банке с капсулами может быть написано, что одна капсула содержит 405, 505, 605 или 705 мг, мы не можем узнать точно, сколько действующего вещества там на самом деле. Запах фенугрека очень сильный. Если вы не ощущаете такой же, но слабый запах, когда нюхаете вашу кожу, значит, вы принимаете его недостаточно, даже если пьете по 3 капсулы три раза в сутки.
• Фенугрек и волчец лучше работают в первые недели, чем потом. Откровенно говоря, сильнее всего они работают в самую первую неделю. А вот эффект от приема домперидона выше, когда его принимают позже. (больше информации — в статьях Домперидон 1 и Домперидон 2).
• Вы можете принимать и фенугрек с волчцом, и домперидон одновременно, если вам кажется, что это эффективно.
• Если вы пьете домперидон в дополнение к травам, принимайте его тогда же, когда и травы, по 3 таблетки три раза в день.
• Если вы чувствуете, что травы вам уже не нужны, можно перестать принимать их как резко, так и постепенно, уменьшив прием до нуля за неделю.
• Фенугрек не понижает уровень сахара в крови. Почему о нем такое говорят — неизвестно.

Чтобы увеличить количество молока, используют и другие травы: лист малины, фенхель, галегу, пивные дрожжи, люцерну, крапиву, и многие другие. Никто не проверял, насколько действенны все эти травы — в том числе фенугрек и волчец. Помните! Травы — это только часть решения проблемы нехватки молока (см протокол «Как сделать, чтобы ребенок высасывал больше молока»). Посмотрите также видеоролики и статьи на www.drjacknewman.com, чтобы разобраться, как прикладывать ребенка, как понять, что малыш получает молоко, как использовать сжатие груди и докармливать у груди.

Лецитин

Лецитин — это пищевая добавка. Некоторые мамы считают, что лецитин помог им справиться с повторяющимися застоями молока. Возможно, он действует, увеличивая процент полиненасыщенных жирных кислот в молоке и тем самым снижая его вязкость. Лецитин безопасен, дешев и, похоже, действительно работает в некоторых случаях. Его принимают по 1200 мг 4 раза в сутки. Но для профилактики застоев одного лецитина мало. Посмотрите статью «Застой молока и мастит».

Информация о универсальной мази для сосков, генциан-фиолетовом, экстракте грейпфрутовых косточек, витамине В6, нифедипине, нитроглицериновой пасте и флуконазоле — в статье «Лекарства от боли в сосках и боли в груди».

  Вопросы? (416) 813-5757 (option 3) или drjacknewman@sympatico.ca, или моя книга Dr. Jack Newman’s Guide to Breastfeeding (В США она называется The Ultimate Breastfeeding Book of Answers).

На копирование и распространение этой статьи не требуется разрешения, при условии, что она никоим образом не будет использована, если нарушается Кодекс маркетинга заменителей грудного молока

Обратно к списку статей Дж.Ньюмена

Оригинал статьи можно найти на www.breastfeedingonline.com или www.drjacknewman.com